Photo by Hermes Rivera on Unsplash "Uwaga jest najrzadszą i najszczerszą formą hojności", jak pisze Simone Weil (1909-1943). Pogłębioną...

"Medytacja wykonywana na poduszce to twoja praca domowa. Reszta twojego życia to praca w terenie. Żeby praktykować mindfulness...

Zamknij oczy i powiedz pod nosem "medytacja". To może być prosty test, żeby sprawdzić jaki automatyczny obraz, słowo, albo myśl pojawia...

Współczucie i empatia. Jak je rozumieć, rozróżnić, połączyć? Jasność w tej kwestii wprowadza m. in. jeden z rozdziałów fantastycznej...

Podobno, gdy podczas jednego ze spotkań ludzi Zachodu z Dalajlamą, ktoś poprosił o wskazówkę dotyczącą tego, jak radzić sobie z...

Wdzięczność - uczucie będące odpowiedzią na doświadczone dobro, poczucie zobowiązania moralnego, chęć odwzajemnienia, podziękowania za...

Dan J. Siegel jak nikt inny potrafi potrafi tłumaczyć prostymi słowy to, co naprawdę zawiłe. To sztuka, którą podziwiam. Szczególnie,...

To było dla mnie ważne spotkanie. I wcale nie wydarzyło się w jego czasie nic nadzwyczajnego. A jednak.. Niewysoki człowiek ubrany na...

Nuda. Stan, w którym umysł poszukuje punktu zaczepienia - chce być w coś zaangażowany, chce się czymś zaciekawić, a nie może. O tym, że...

Jakiś czas temu natknęłam się na bardzo żywą dyskusję w sieci, w której to z jednej strony wychwalano zalety mindfulness, z drugiej...

Moja świeżo wydana książka, będąca efektem badań nad pracą doktorską, tropi ślady duchowości w pedagogice. Moje zainteresowanie tą...

W pracy spędzamy większość życia. I może być to czas bardzo różnej jakości. Nie zamierzam robić tu analizy dotyczącej tego, od jakich...