Psychoterapia
W różnych momentach życia napotkamy wyzwania, z którymi trudno jest sobie poradzić bez sięgnięcia po zewnętrzną pomoc. Proces psychoterapii może być dla Ciebie wsparciem w poniższych sytuacjach:
- kryzys osobisty (np. utrata sensu życia, dotkliwe zdarzenia życiowe)
- trudności w relacjach (np. brak asertywności, lęk przed bliskością, trudności w związku)
- stany depresyjne (obniżony nastrój, przewlekłe zmęczenie, drażliwość, niechęć do działania, obniżona zdolność doświadczania przyjemności)
- objawy lękowe (np. niepokój, ataki paniki, problemy ze snem)
- objawy psychosomatyczne
- wypalenie zawodowe
- przewlekły stres
Psychoterapia Gestalt może być także pomocna, jeśli chcesz lepiej siebie poznać, poszukujesz głębszego sensu, chcesz zmiany, ale z jakiegoś powodu trudno Ci ją wprowadzić w życie.
CELEM PSYCHOTERAPII jest rozpoczęcie procesu pożądanej przez klientkę/klienta zmiany oraz uruchomienie potencjału do pełnego i szczęśliwego życia.
Spotkanie
Psychoterapia to spotkanie zarówno ze sobą, jak i z drugą osobą. Obecność terapeutki/terapeuty umożliwia budowanie większej samoświadomości klientki/klienta i nawiązywanie lepszego kontaktu ze światem zewnętrznym, po to, by zwiększyć poziom odczuwanego szczęścia w codziennym życiu. Sprzyja temu atmosfera otwartości, zaufania i akceptacji.
Przynależąc do nurtu humanistyczno -doświadczeniowego, psychoterapia Gestalt uznaje, że zmiana następuje nie tylko poprzez rozmowę, ale również w trakcie rzeczywistego doświadczania własnych emocji oraz wchodzenie w sytuację eksperymentów.
Zaufanie
Psychoterapia Gestalt jest zbudowana na zaufaniu do tego, że że człowiek ma odpowiednie wyposażenie do samoregulacji własnego organizmu, który przy odpowiednim wsparciu i w odpowiednich okolicznościach jest w stanie uruchomić proces zdrowienia.
samorealizacja
Psychoterapia Gestalt jest wsparciem w procesie samorealizacji rozumianym jako:
- kontakt z pełnią siebie (emocje, ciało, umysł);
- spontaniczny kontakt z innymi;
- umiejętność zaspokajania swoich potrzeb w dialogu ze światem.
informacje Praktyczne
- Oferuję psychoterapię osób powyżej 18 r. ż.
- Spotkania odbywają się raz w tygodniu.
- Sesja trwa 50 min.
- Koszt jednej sesji to 150 zł.
- Pierwsze 2-3 spotkania mają charakter konsultacyjny i ich celem jest sformułowanie obszarów do pracy. Dopiero wtedy wspólnie podejmujemy decyzję o kontynuowaniu procesu terapeutycznego.
- Moją pracę poddaję stałej superwizji.
- Treść sesji jest objęta z mojej strony tajemnicą zawodową.
„Celem rozwoju jest coraz bardziej być w kontakcie ze sobą i w kontakcie ze światem, zamiast tylko w kontakcie z fantazjami, uprzedzeniami, obawami.”
Frederick S. Perls