Marta Znaniecka

Psychoterapeutka Gestalt i nauczycielka mindfulness w Gdańsku. Kilka słów o mojej drodze, wartościach i sposobie pracy.

Marta Znaniecka — psychoterapeutka Gestalt i nauczycielka mindfulness w Gdańsku

Psychoterapeutka Gestalt i nauczycielka mindfulness w Gdańsku

Pracuję w nurcie psychoterapii Gestalt, czerpiąc z praktyki uważności (mindfulness) i współczucia.

W podejściu Gestalt szczególnie bliskie jest mi przekonanie, że człowiek posiada naturalną zdolność do wzrostu, samoregulacji i odnajdywania własnej drogi, a autentyczna relacja z drugim człowiekiem sprzyja odzyskiwaniu kontaktu ze spontanicznością i żywotnością. Dlatego proces terapeutyczny jest nie tylko drogą poznawania siebie, ale też spotkaniem z Innym.

Moje rozumienie pracy z drugim człowiekiem wiąże się z symboliką ptaka.

Ptak kojarzy mi się z tym, co w ludzkim życiu najcenniejsze: ruchem, ekspresją, odwagą do bycia sobą i pełnym uczestnictwem w życiu. Jednocześnie każdy ptak jest wyjątkowy. Ma własną historię, własny sposób poruszania się i reagowania na świat. Podobnie każdy człowiek wnosi do terapii swoją niepowtarzalną opowieść, doświadczenia, emocje i wzorce funkcjonowania.

Aby wznieść się w powietrze, ptak potrzebuje dwóch skrzydeł. W tradycjach kontemplacyjnych symbolizują one dwie jakości, które są mi szczególnie bliskie: uważność i współczucie.

Uważność to zdolność bycia obecnym przy swoim doświadczeniu — myślach, emocjach i odczuciach płynących z ciała — z ciekawością i bez oceniania. Dzięki uważności wiemy i rozumiemy co naprawdę dzieje się w naszym życiu.

Współczucie to życzliwa i odważna odpowiedź na cierpienie — własne lub drugiego człowieka. Nie oznacza pobłażania czy litości, lecz gotowość, by być przy tym, co trudne z troską.

Tak jak ptak nie poleci na jednym skrzydle, tak samo rozwój człowieka potrzebuje obu tych jakości. Uważność bez współczucia może stać się chłodnym obserwowaniem. Współczucie bez uważności może prowadzić do zagubienia w emocjach. Dopiero ich połączenie pozwala rozwijać to, co nazywam wrażliwą mądrością — zdolnością rozumienia siebie i świata z większą świadomością, łagodnością i odwagą.

To właśnie te wartości nieustannie inspirują mnie zarówno w moim własnym życiu, jak i w pracy terapeutycznej. Stanowią drogowskaz w spotkaniu z drugim człowiekiem i fundament relacji, którą wspólnie tworzymy w terapii.

Wykształcenie i doświadczenie

Jestem certyfikowaną psychoterapeutką

  • Jestem absolwentką czteroletniego szkolenia w Instytucie Integralnej Psychoterapii Gestalt (Kraków).
  • Posiadam certyfikat EAGT (European Association for Gestalt Therapy) / Nr: 24-4061
  • Ukończyłam program stażowy dla kształcących się psychoterapeutów w Ośrodku Interwencji Kryzysowej w Gdyni.
  • Odbyłam staż w Wojewódzkim Szpitalu Psychiatrycznym im. prof. Tadeusza Bilikiewicza w Gdańsku oraz w Szpitalu dla Nerwowo i Psychicznie Chorych w Kocborowie.
  • Ukończyłam roczne szkolenie w terapii poznawczo-behawioralnej zaburzeń u osób dorosłych w Centrum Terapii Poznawczo-Behawioralnej w Warszawie.

Jestem certyfikowaną nauczycielką mindfulness (MBSR)

Ukończyłam:

  • 2014 r.: kurs nauczycielski Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) w Institut für Achtsamkeit (Niemcy) i Polski Instytut Mindfulness.
  • 2018 r.: kurs dla trenerów programu Mindful Self-Compassion (MSC) w Centrum voor Mindfulness (Holandia).
  • 2025 r.: kurs trenerski Mindfulness-Based Compassionate Living (MBCL) prowadzony przez Frits Koster i dr Erik van den Brink.

Od 2013 r. prowadzę Pracownię Redukcji Stresu wspierając ludzi w procesie ich wewnętrznego rozkwitu i zdrowienia, regularnie prowadząc certyfikowane 8. tygodniowe kursy redukcji stresu oparte na uważności (MBSR) oraz sesje indywidualne.

Jestem doktorem pedagogiki

W 2016 r. uzyskałam stopień doktora z zakresu pedagogiki (Uniwersytet Gdański).

Jestem autorką oraz współautorką publikacji naukowych i popularnonaukowych:

  • Kategoria duchowości i jej wybrane parafrazy w pedagogice, Gdańsk 2016.
  • Auroville – nowa utopia, Toruń 2006.
  • Edukacja - wartości - kontrowersje, red. S. Dąbrowski i M. Obrycka, Gdańsk 2017.
  • Nawigator pary. Podręcznik dla par, Gdańsk 2016.
  • Nawigator pary. Podręcznik trenerski, Gdańsk 2016.
  • ABC równości. Podręcznik samorządowca, Gdańsk 2007.
  • Wolność, równość, odmienność. Nowe ruchy społeczne w Polsce początku XXI wieku, red. I. Krzemiński, Warszawa 2006.

Marta Znaniecka — gabinet w Gdańsku

Przyjmuję w gabinecie przy ul. Hugo Kołłątaja 5/23 w Gdańsku-Wrzeszczu — z dogodnym dojazdem również z Sopotu, Gdyni i całego Trójmiasta.

W Gdańsku prowadzę:

Aktualne terminy kursów i warsztatów znajdziesz w Kalendarium, a wizytę umówisz przez formularz kontaktowy.

Najczęstsze pytania

Kim jest Marta Znaniecka?

Jestem certyfikowaną psychoterapeutką Gestalt (certyfikat EAGT), certyfikowaną nauczycielką mindfulness (MBSR) i doktorem pedagogiki. Od 2013 r. prowadzę Pracownię Redukcji Stresu, a psychoterapię i kursy uważności prowadzę w Gdańsku.

Jakie kwalifikacje ma Marta Znaniecka?

Ukończyłam czteroletnie szkolenie w Instytucie Integralnej Psychoterapii Gestalt w Krakowie, posiadam certyfikat EAGT (nr 24-4061), kursy nauczycielskie MBSR, MSC i MBCL oraz roczne szkolenie w terapii poznawczo-behawioralnej. Doświadczenie kliniczne zdobywałam m.in. w Ośrodku Interwencji Kryzysowej w Gdyni i w Wojewódzkim Szpitalu Psychiatrycznym w Gdańsku.

Gdzie przyjmuje Marta Znaniecka w Gdańsku?

Gabinet znajduje się przy ul. Hugo Kołłątaja 5/23 w Gdańsku-Wrzeszczu, z dogodnym dojazdem również z Sopotu, Gdyni i całego Trójmiasta.

Jak umówić wizytę u Marty Znanieckiej?

Najprościej przez formularz kontaktowy, mailowo: m.znaniecka@redustres.pl lub telefonicznie: 508 398 832.

Jest z nami zdecydowanie więcej w porządku niż nam się to często wydaje. Potrzebujemy to jedynie poczuć i wyraźnie zobaczyć, a potem już tylko sobie o tym przypominać.

Zapraszam

Chcesz porozmawiać?

Skontaktuj się ze mną, aby umówić wstępną konsultację w gabinecie w Gdańsku. Dowiedz się więcej o psychoterapii Gestalt w Gdańsku.

Kontakt