EDUKACJA I DOŚWIADCZENIE

Jestem nauczycielką mindfulness (Institut für Achtsamkeit, Niemcy), psychoterapeutką w trakcie czteroletniego szkolenia w nurcie Gestalt (Instytut Integralnej Terapii Gestalt, Kraków), doktorem pedagogiki (Uniwersytet Gdański), oraz trenerką w trakcie szkolenia Mindful Self-Compassion (Center for Mindful Self-Compassion, USA).

​

Chcąc pracować także z dziećmi i młodzieżą ukończyłam certyfikowane programy mindfulness w ramach Mindfulness in Schools Project: „.b” (11-18 l.), "Paws b" (7-11 l.), oraz trening organizowany przez pionierów mindfulness w amerykańskiej edukacji Mindful Schools. 

​

Moją przygodę z praktyką uważności rozpoczęłam w 2006 roku. Regularnie praktykuję, uczestniczę w treningach i odosobnieniach zarówno w Polsce, jak i za granicą. Brałam udział w seminariach i warsztatach prowadzonych m. in. przez Jona Kabata-Zinna, Christophera Germera, Christin Neff oraz Christine Braehler.

​

Jako absolwentka szkoły trenerów warszawskiej Akademii TROP od 2007 roku prowadzę szkolenia i warsztaty z zakresu umiejętności psychospołecznych.

​

W 2013 r. założyłam Pracownię Redukcji Stresu, żeby móc dzielić się moją  wiedzą i doświadczeniem z obszaru mindfulness z osobami dorosłymi, dziećmi, młodzieżą oraz organizacjami.

​

PRYWATNIE

​Jestem żoną i mamą trzech wspaniałych córek.

Uwielbiam spędzać czas z moją rodziną, być sama ze sobą i z innymi ludźmi. Wykorzystuję różne okazje do tego, żeby się uczyć.

Odżywia mnie bycie w naturze, czytanie, cisza.  

Mam duże szczęście, ponieważ to, co robię zawodowo, jest jednocześnie moją osobistą pasją.

Uważność jest dla mnie esencją przytomnego bycia w świecie i życiem samym w sobie. Odkrycie medytacji i drogi studiowania własnego umysłu uważam za jedną z najlepszych i najbardziej fascynujących rzeczy, które zdarzyły się w moim życiu.

​

PUBLIKACJE NAUKOWE

Jestem autorką:

• Kategoria duchowości i jej wybrane parafrazy w pedagogice, Gdańsk 2016.

• Auroville – nowa utopia, Toruń 2006.

​

oraz współautorką:

• Edukacja - wartości - kontrowersje, red. S. Dąbrowski i M. Obrycka, Gdańsk 2017.

• Nawigator pary. Podręcznik dla par, Gdańsk 2016.

• Nawigator pary. Podręcznik trenerski, Gdańsk 2016.

• ABC równości. Podręcznik samorządowca, Gdańsk 2007.​

• Wolność, równość, odmienność. Nowe ruchy społeczne w Polsce początku XXI wieku, red. I. Krzemiński, Warszawa 2006

"W zrozumieniu naszej życiowej niewygody chodzi najpierw o to, żeby się do niej zbliżyć i ujrzeć ją wyraźnie, zamiast próbować się przed nią gorączkowo chronić."

Pema Chodron

Treningi mindfulness i psychoterapia w Trójmieście. Gdańsk, Sopot, Gdynia.

​