Psychoterapia

Jestem psychoterapeutką w trakcie czteroletniego szkolenia w nurcie Gestalt (Instytut Integralnej Terapii Gestalt, Kraków). Uczestniczę w programie stażowym dla kształcących się psychoterapeutów w Ośrodku Interwencji Kryzysowej w Gdyni.

Ukończyłam również roczne szkolenie w terapii poznawczo-behawioralnej zaburzeń u osób dorosłych w Centrum Terapii Poznawczo-Behawioralnej w Warszawie.

​

Mindfulness

Jestem nauczycielką mindfulness (Institut für Achtsamkeit, Niemcy) oraz trenerką w trakcie szkolenia Mindful Self-Compassion (Center for Mindful Self-Compassion, USA).

Od 2013 r. prowadzę Pracownię Redukcji Stresu wspierając ludzi w procesie ich wewnętrznego rozkwitu i zdrowienia, regularnie prowadząc certyfikowane 8. tygodniowe kursy redukcji stresu oparte na uważności (MBSR) oraz sesje indywidualne.

​

Chcąc pracować nie tylko z dorosłymi, ale także z dziećmi i młodzieżą ukończyłam programy w ramach Mindfulness in Schools Project („.b” , "Paws b") oraz trening organizowany przez pionierów mindfulness w amerykańskiej edukacji Mindful Schools. Współpracuję ze szkołami oraz fundacją edukacyjną EduMind szerząc ideę uważności w edukacji. 

​

Moją przygodę z praktyką uważności rozpoczęłam w 2006 roku. Regularnie praktykuję, uczestniczę w treningach i odosobnieniach zarówno w Polsce, jak i za granicą. Brałam udział w seminariach i warsztatach prowadzonych m. in. przez Jona Kabata-Zinna, Christophera Germera, Christin Neff oraz Christine Braehler.

​

Zainteresowania naukowe

W 2016 r. uzyskałam stopień doktora z zakresu pedagogiki (Uniwersytet Gdański). Jestem autorką oraz współautorką publikacji naukowych i popularnonaukowych:

• Kategoria duchowości i jej wybrane parafrazy w pedagogice, Gdańsk 2016.

• Auroville – nowa utopia, Toruń 2006.

• Edukacja - wartości - kontrowersje, red. S. Dąbrowski i M. Obrycka, Gdańsk 2017.

• Nawigator pary. Podręcznik dla par, Gdańsk 2016.

• Nawigator pary. Podręcznik trenerski, Gdańsk 2016.

• ABC równości. Podręcznik samorządowca, Gdańsk 2007.​

• Wolność, równość, odmienność. Nowe ruchy społeczne w Polsce początku XXI wieku, red. I. Krzemiński, Warszawa 2006

​

"W zrozumieniu naszej życiowej niewygody chodzi najpierw o to, żeby się do niej zbliżyć i ujrzeć ją wyraźnie, zamiast próbować się przed nią gorączkowo chronić."

Pema Chodron

Treningi mindfulness i psychoterapia w Trójmieście. Gdańsk, Sopot, Gdynia.

​