wydarzenia

To cykliczne spotkania w czasie których podejmujemy praktykę medytacji mindfulness po to, żeby:

 ✔️lepiej radzić sobie z nadmiernym rozmyślaniem

✔️umiejętnie obchodzić się z trudnymi emocjami

✔️wyraźniej widzieć co się z nami dzieje w stresie i dzięki temu zręczniej odpowiadać na stresujące sytuacje

✔️zyskać oparcie we własnym ciele, które stanowi zasób dla wewnętrznego rozluźnienia i przytomnego bycia w świecie

✔️czerpać więcej przyjemności z codziennego życia.

​​

​KIEDY: WTORKI, 12.05 - 30.06.2026, godz. 18.00 - 20.30, dzień uważności 13.06 (sobota, godz. 9.00 - 16.00)

GDZIE: Gdańsk, ul. H. Kołłątaja 5/23

OPŁATA: 1550 zł.

ZAPISY: zapisy przez formularz poniżej, w tytule wpisz "kurs MBSR". W odpowiedzi otrzymasz formularz zgłoszeniowy do wypełnienia.