08.09 - 27.10.2020 GRUPA POPOŁUDNIOWA

Program Redukcji Stresu Oparty na Uważności

(MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction)

​

Termin: 8 tygodni, spotkania we wtorki, godz. 18.30 - 21.00

Dzień uważności (warsztat całodzienny): 10 października (sobota), godz. 9.00 - 16.00

​

Koszt: 1200 PLN zawiera:

- spotkanie informacyjne (ZOOM)

- 8 spotkań x 2,5 h

- jeden warsztat całodzienny w trakcie trwania programu

- skrypt w formie papierowej zawierający opisy poszczególnych spotkań, inspiracje oraz ćwiczenia do wykonywania w domu

- dostęp do nagrań z instrukcjami do ćwiczeń

- dyplom uczestnictwa

Istnieje możliwość rozłożenia opłaty na dwie raty.

​

Zapisy: Wyślij wiadomość za pomocą formularza kontaktowego lub na adres w tytule wpisując "MBSR wrzesień-październik, grupa popołudniowa". W odpowiedzi otrzymasz formularz zgłoszeniowy, który należy wypełnić i odesłać. 

​

Miejsce: Gdańsk Wrzeszcz, ul. M. Konopnickiej 7/1

​

Grupa: do 10 osób

07.09 - 26.10.2020 GRUPA PORANNA

Program Redukcji Stresu Oparty na Uważności

(MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction)

​

Termin: 8 tygodni, spotkania w poniedziałki, godz. 9.30 - 12.00

Dzień uważności (warsztat całodzienny): 10 października (sobota), godz. 9.00 - 16.00

​

Koszt: 1200 PLN zawiera:

- spotkanie informacyjne (ZOOM)

- 8 spotkań x 2,5 h

- jeden warsztat całodzienny w trakcie trwania programu

- skrypt w formie papierowej zawierający opisy poszczególnych spotkań, inspiracje oraz ćwiczenia do wykonywania w domu

- dostęp do nagrań z instrukcjami do ćwiczeń

- dyplom uczestnictwa

Istnieje możliwość rozłożenia opłaty na dwie raty.

​

Zapisy: Wyślij wiadomość za pomocą formularza kontaktowego lub na adres w tytule wpisując "MBSR wrzesień-październik, grupa popołudniowa". W odpowiedzi otrzymasz formularz zgłoszeniowy, który należy wypełnić i odesłać. 

​

Miejsce: Gdańsk Wrzeszcz, ul. M. Konopnickiej 7/1

​

Grupa: do 10 osób